成都堕胎后怎么吃更好？

　　成都堕胎后怎么吃更好?医院打胎现在是比较普遍的现象，但不管你使用的是哪种打胎方式，都会对身体有一定的影响。所以选择人流的方式是很重要的，但是人的饮食习惯也很重要。那么，女性人流后吃什么比较好呢?跟着小编来看一下吧。

　　成都堕胎后怎么吃更好?

　　1、要增加人流后女性身体的抗体，先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提示：对于人工流产女性一定要多加重视，不是任何地方都可以进行人工流产的，必须去专业正规的医院进行手术才行。人工流产对女性身体是有一定伤害的，所以做完人流手术后一定要注意调理身体，也要做好避孕措施，避免再次意外怀孕。